PlanschenZielgruppen
Schwimmen und Baden für Kinder, Familien und ältere Menschen.
Badetasche packen: Die große Checkliste für Strand, See und Schwimmbad
Eine gut gepackte Badetasche spart Zeit und Nerven. Diese Checkliste zeigt auf einen Blick, was Sie für Schwimmbad, See oder Strand einpacken sollten.
Ohren schützen beim Schwimmen: Schmerzen, Entzündungen und Wasser im Ohr vermeiden
Schwimmen tut Körper und Seele gut – doch Wasser im Ohr kann Schmerzen, Juckreiz und Entzündungen verursachen. Mit einfachen Maßnahmen schützen Sie Ihre Ohren beim Training und im Freizeitbad.
Planschen im Wasser: Spaß, Sicherheit und Sprache
Planschen verbindet spielerischen Wasserspaß mit sprachlicher Vielfalt. Dieser Beitrag erklärt Bedeutung, Rechtschreibung, Sicherheits‑ und Hygieneaspekte sowie praktische Regeln für Familien und Betreiber.
Bahnenschwimmen im Freibad: Dein 50-m-Saisonleitfaden zu Technik, Regeln und Sicherheit
Mit dem Sommerbeginn steigt das Interesse am Bahnenschwimmen im Freibad. Dieser Leitfaden richtet sich an Freizeitsportler, Triathleten, Familien und Trainer, erklärt, wie man 50‑m‑Bahnen findet, welche Regeln gelten, und liefert praxisnahe Trainingsideen sowie Hinweise zu Sicherheit und Hygiene – outdoor, offen im Freien.
Rutschfeste Badeschlappen: So finden Sie sichere Schlappen für Pool, Bad und Schwimmbad
Praktische Tipps zum Kauf rutschfester Badeschlappen: Sohlenprofil, Materialien, Tests im Laden und Pflege für mehr Sicherheit in Pool, Dusche und Wellness.
Anti Chafing beim Schwimmen: So vermeidest du Scheuerstellen im Wasser und danach
Praktische Tipps gegen Scheuerstellen beim Schwimmen: Passform prüfen, Haut vorbereiten, gezielt Barriereprodukte nutzen und früh auf Warnsignale reagieren — so verhinderst du offene Stellen.
Sonnenschutz beim Freiwasserschwimmen: Haut, Augen und Kopf sicher schützen
Praktische Tipps für sicheren Sonnenschutz beim Freiwasserschwimmen: Kleidung, Sonnencreme, Kopf‑ und Augenschutz plus Zeitplanung für entspanntes Training im Freien.
Ganzheitlicher Wiedereinstieg ins Schwimmtraining im Frühling: Wassergefühl, Technik und Motivation für Wiedereinsteiger
Ein ganzheitlicher Leitfaden für Wiedereinsteiger nach einer Pause: Schritt für Schritt zurück ins Becken, mit Fokus auf Wassergefühl, Technik, Sicherheit, Beckenumgebung und mentale Motivation – praxisnah und gut strukturiert.
Schwimmrucksack organisieren: So packen Sie alles für Bad, Training und Familie clever ein
Mit einfachen Routinen, einem klaren Fachsystem und einem Drybag bleibt Ihr Schwimmrucksack übersichtlich und hygienisch – Tipps für Freizeit, Training und Familien.
Baden mit Baby unterwegs vorbereiten: Praktische Tipps für entspannte Ausflüge
Praktische Vorbereitung, Sicherheitsregeln und eine kompakte Packliste für entspannte Badeausflüge mit Baby – Tipps für Hallenbad, See und Pool.
Schwimmen: Technik, Gesundheit & Sicherheit – Praxis für Alltag, Verein und Bad
Praxisleitfaden Schwimmen: Technik, Trainingsplan, Hygiene & Sicherheit für Freizeitschwimmer, Vereine und Badbetreiber in der DACH‑Region.