PlanschenSaisonal
Schwimmen und Baden im Sommer, Winter und bei besonderen Bedingungen.
Bahnenschwimmen im Freibad: Dein 50-m-Saisonleitfaden zu Technik, Regeln und Sicherheit
Mit dem Sommerbeginn steigt das Interesse am Bahnenschwimmen im Freibad. Dieser Leitfaden richtet sich an Freizeitsportler, Triathleten, Familien und Trainer, erklärt, wie man 50‑m‑Bahnen findet, welche Regeln gelten, und liefert praxisnahe Trainingsideen sowie Hinweise zu Sicherheit und Hygiene – outdoor, offen im Freien.
Planen, prüfen, genießen: Der Planschen-Redaktionsblick auf den Saisonstart der Freibäder
Planschen bietet Eltern, Freizeitschwimmer, Badbetreiber und Schwimmfans einen praxisnahen Leitfaden zum Start der Freibadsaison: Sicherheit, Wasserqualität, Reinigung und Besuchererlebnis ineinander greifend, mit klaren Checklisten und konkreten Schritten.
Anti Chafing beim Schwimmen: So vermeidest du Scheuerstellen im Wasser und danach
Praktische Tipps gegen Scheuerstellen beim Schwimmen: Passform prüfen, Haut vorbereiten, gezielt Barriereprodukte nutzen und früh auf Warnsignale reagieren — so verhinderst du offene Stellen.
Sonnenschutz beim Freiwasserschwimmen: Haut, Augen und Kopf sicher schützen
Praktische Tipps für sicheren Sonnenschutz beim Freiwasserschwimmen: Kleidung, Sonnencreme, Kopf‑ und Augenschutz plus Zeitplanung für entspanntes Training im Freien.
Ganzheitlicher Wiedereinstieg ins Schwimmtraining im Frühling: Wassergefühl, Technik und Motivation für Wiedereinsteiger
Ein ganzheitlicher Leitfaden für Wiedereinsteiger nach einer Pause: Schritt für Schritt zurück ins Becken, mit Fokus auf Wassergefühl, Technik, Sicherheit, Beckenumgebung und mentale Motivation – praxisnah und gut strukturiert.
Wasserspaß im Sommer: Sicher, entspannt und ohne Sorgen baden
Praktische Tipps für sicheren, entspannten Badespaß: Welche Orte passen, wie beaufsichtige ich Kinder richtig, einfache Schwimm‑Übungen und schnelle Pool‑Pflege.