PlanschenSchwimmen
64 Artikel
Armzug beim Kraulen verbessern: Die CORE‑Strategie für ökonomischen Vortrieb
Die CORE‑Strategie zerlegt den Kraularmzug in Streckung, Wasserfassen, Eintauchen und den Hebeleffekt des stehenden Ellenbogens. Mit Front‑Quadrant, kontrollierter Rotation und gezielten Drills erreichst du effizienteren Vortrieb bei weniger Energieaufwand.
Erneute Wels-Attacke am Guggenberger See: Verletzte Schwimmerin – Laichzeit im Fokus
Ich habe den Fall am Guggenberger See erneut geprüft und mit Fachleuten gesprochen. Hier finden Sie die wichtigsten Fakten, aktuelle Einschätzungen der Behörden und praxisnahe Hinweise für sicheres Baden.
Schwimmen gegen Trauma: Mathias Alt schwimmt den Main – Helfer für Begleitcrew gesucht
Mathias Alt schwimmt den Main von Mainleus bis Mainz, um auf Trauma-Bewältigung aufmerksam zu machen. Gesucht werden dringend Helfer für Steuerung, Navigation, Funk, medizinische Betreuung und Logistik.
Babys und Kleinkinder im Pool: Sichere Wassergewöhnung, Praxis und Planung
Praktische Anleitung zur behutsamen Wassergewöhnung von Babys und Kleinkindern: Alter, Temperatur, Aufsicht, Ausrüstung und Kurs‑ versus Heimtraining mit Fokus auf Sicherheit und Bindung.
Schwimmen – DM Tag 3: Final‑Entscheidungen im Relive
Der dritte Tag der Deutschen Schwimmmeisterschaften in Berlin im Relive: 72 Minuten kompakte Final‑Dramaturgie, taktische Feinheiten und neue Perspektiven auf enge Entscheidungen.
Swim4Lémanhope: Vier Etappen über den Zürichsee für krebskranke Kinder
Teams schwimmen in vier Etappen vom Zürichhorn nach Rapperswil — Solidarität und Sichtbarkeit stehen im Vordergrund. Der Erlös geht an die Léman hope foundation zur Unterstützung von Kindern in Krebsremission.
Tragödie am Baiersdorfer Angersee: 86-Jähriger stirbt nach Badeeinsatz
Am Baiersdorfer Baggersee wurde ein 86-jähriger Mann nach einem Badevorfall gerettet, später verstarb er im Krankenhaus. Rettungskräfte handelten schnell; Behörden werten den Fall als Unglück.
Poolnudel sinnvoll nutzen: Einsatzmöglichkeiten, Materialwahl und Praxisideen
Poolnudeln sind mehr als Spielzeug: Sie bieten Auftrieb, Widerstand und Stabilität für Schwimmlernen, Aquafitness, Rehabilitation und kreative Bauformen. Dieser Artikel erklärt Materialunterschiede, Übungsideen und Pflegehinweise.
Wer rettet am schnellsten? Polizeimeisterschaft Schwimmen & Retten in Potsdam – CORE‑Analyse
Die 38. Polizeimeisterschaft in Potsdam verband Wettkampf und Einsatzpraxis: Von Kleiderschwimmen bis Rettungsstaffel wurde getestet, wie Geschwindigkeit, Technik und Teamplay im Ernstfall zusammenwirken.
Vereinsmitglieder tauchen im Bodensee bei Überlingen – Unterwasser‑Performance verbindet Generationen
In Überlingen inszenieren Vereinsmitglieder eine gemeinsame Unterwasser‑Aufführung im Bodensee – ein generationsübergreifendes Fest von Gemeinschaft, Sport und Freude.
Negative Split im Schwimmen: Kernprinzipien, Trainingstaktik und Wissenschaft
Negative Splits bedeuten: bewusst ruhiger starten und die zweite Rennhälfte schneller absolvieren. Dieser Artikel erklärt Physiologie, Trainingssets und mentale Strategien für 200–1500 m sowie Triathlon.
Baden im Meer mit Kindern: Sichere, praxisnahe Orientierung für Familien
Praxisorientierter Leitfaden für Familien: Wie Sie Strände auswählen, Aufsicht organisieren und Notfälle sicher managen, damit ein Strandtag mit Kindern entspannt und sicher gelingt.