PlanschenSchwimmen
Ob Anfänger oder ambitionierter Freizeitschwimmer — hier findest du Technik-Tipps, Trainingsideen und alles, was dich im Wasser weiterbringt.
Armzug beim Kraulen verbessern: Die CORE‑Strategie für ökonomischen Vortrieb
Die CORE‑Strategie zerlegt den Kraularmzug in Streckung, Wasserfassen, Eintauchen und den Hebeleffekt des stehenden Ellenbogens. Mit Front‑Quadrant, kontrollierter Rotation und gezielten Drills erreichst du effizienteren Vortrieb bei weniger Energieaufwand.
Kostenlose Sommer-Schwimmkurse in Berlin – 3.600 Plätze an sieben Standorten
Im Sommer 2026 bietet Berlin in sieben Hallenbädern insgesamt 3.600 kostenfreie Schwimmkurse für Kinder und Jugendliche ohne Bronzeabzeichen an. Anmeldung startet am 11. Juni 2026.
Erneute Wels-Attacke am Guggenberger See: Verletzte Schwimmerin – Laichzeit im Fokus
Ich habe den Fall am Guggenberger See erneut geprüft und mit Fachleuten gesprochen. Hier finden Sie die wichtigsten Fakten, aktuelle Einschätzungen der Behörden und praxisnahe Hinweise für sicheres Baden.
Baden bei hohem UV‑Index: Tiefgehender Leitfaden für sicheres Planschen und Tauchen
Praktische Schutzmaßnahmen und tagesaktuelle UV‑Vorhersagen für sicheres Baden in Baden‑Württemberg: Kleidung, Sonnenschutz, Kinderregeln und Strand-Warnsysteme.
24-Stunden-Schwimmen in Schloß Holte-Stukenbrock: Ein Tag und eine Nacht im Wasser
Ein lokales 24-Stunden-Schwimmen verwandelt das Hallenbad in eine Bühne für Ausdauer, Teamgeist und Gemeinschaft – Anfänger und Rettungssportler arbeiten Hand in Hand.
Schwimmen gegen Trauma: Mathias Alt schwimmt den Main – Helfer für Begleitcrew gesucht
Mathias Alt schwimmt den Main von Mainleus bis Mainz, um auf Trauma-Bewältigung aufmerksam zu machen. Gesucht werden dringend Helfer für Steuerung, Navigation, Funk, medizinische Betreuung und Logistik.
Babys und Kleinkinder im Pool: Sichere Wassergewöhnung, Praxis und Planung
Praktische Anleitung zur behutsamen Wassergewöhnung von Babys und Kleinkindern: Alter, Temperatur, Aufsicht, Ausrüstung und Kurs‑ versus Heimtraining mit Fokus auf Sicherheit und Bindung.
Schwimmen – DM Tag 3: Final‑Entscheidungen im Relive
Der dritte Tag der Deutschen Schwimmmeisterschaften in Berlin im Relive: 72 Minuten kompakte Final‑Dramaturgie, taktische Feinheiten und neue Perspektiven auf enge Entscheidungen.
Swim4Lémanhope: Vier Etappen über den Zürichsee für krebskranke Kinder
Teams schwimmen in vier Etappen vom Zürichhorn nach Rapperswil — Solidarität und Sichtbarkeit stehen im Vordergrund. Der Erlös geht an die Léman hope foundation zur Unterstützung von Kindern in Krebsremission.
Dehydrierung im Schwimmbad vermeiden: Hydration als Sicherheitsprinzip beim Planschen
Regelmäßige, kleine Trinkpausen vor, während und nach dem Schwimmen stabilisieren Kreislauf und Leistungsfähigkeit. Dieser Praxisleitfaden erklärt geeignete Getränke, Temperaturwechsel und Hygiene‑Tipps für sicheres Planschen.
Tragödie am Baiersdorfer Angersee: 86-Jähriger stirbt nach Badeeinsatz
Am Baiersdorfer Baggersee wurde ein 86-jähriger Mann nach einem Badevorfall gerettet, später verstarb er im Krankenhaus. Rettungskräfte handelten schnell; Behörden werten den Fall als Unglück.
Poolnudel sinnvoll nutzen: Einsatzmöglichkeiten, Materialwahl und Praxisideen
Poolnudeln sind mehr als Spielzeug: Sie bieten Auftrieb, Widerstand und Stabilität für Schwimmlernen, Aquafitness, Rehabilitation und kreative Bauformen. Dieser Artikel erklärt Materialunterschiede, Übungsideen und Pflegehinweise.