PlanschenBaden in Natur
Badestellen, Freiwasser und sicheres Baden in natürlichen Gewässern.
Jahreswechsel als Planungshub: Strategie für den Open-Water-Saisonstart
Der Jahreswechsel ist ideal, um Makro- und Mikrozyklen für das Freiwassertraining festzulegen, Sicherheits- und Logistikroutinen zu planen und den Übergang von Hallen- ins offene Wasser systematisch zu gestalten.
Freiwasser‑Orientierung: Präzise Kursführung im offenen Wasser
Praxisnahe Anleitung zur Orientierung im Freiwasser: Fixpunkte, dosierte Sightings und Rhythmus‑Integration helfen, Kursabweichungen zu minimieren und sicherer zu schwimmen.
Kaltwasserschwimmen im Fokus: Sicherheit, Risiken und Nutzen beim Baden in kalten Gewässern
Dieser Artikel erklärt Wirkungen und Risiken des Badens in kalten Gewässern, gibt praxisnahe Sicherheitsregeln, Protokolle und Ausrüstungstipps sowie Hinweise für Risikogruppen.
Freibad vs. See: Kosten, Sicherheit, Hygiene und Atmosphäre im Vergleich
Vergleich von Freibädern und Seen nach Kosten, Aufsicht, Wasserqualität und Atmosphäre — Daten aus der Sommersaison 2024 bieten Orientierung für Familien, Freizeit- und Leistungsschwimmer.
Badetasche packen: Die große Checkliste für Strand, See und Schwimmbad
Eine gut gepackte Badetasche spart Zeit und Nerven. Diese Checkliste zeigt auf einen Blick, was Sie für Schwimmbad, See oder Strand einpacken sollten.
Ohren schützen beim Schwimmen: Schmerzen, Entzündungen und Wasser im Ohr vermeiden
Schwimmen tut Körper und Seele gut – doch Wasser im Ohr kann Schmerzen, Juckreiz und Entzündungen verursachen. Mit einfachen Maßnahmen schützen Sie Ihre Ohren beim Training und im Freizeitbad.
Offenes Wasser verstehen: Freiwasser-Ausrüstung, Sicherheit und Einstiegstipps speziell für Anfänger
Jetzt beginnt die Freiwasser-Saison: Temperaturen steigen, Gewässer locken – und mit ihnen neue Herausforderungen. Dieses Editorial bündelt Basisausrüstung, sinnvolle Prioritäten, Einsteiger-Checklisten und klare Sicherheitsgrundsätze, damit Anfänger sicher und mit Vertrauen starten können.
Anti Chafing beim Schwimmen: So vermeidest du Scheuerstellen im Wasser und danach
Praktische Tipps gegen Scheuerstellen beim Schwimmen: Passform prüfen, Haut vorbereiten, gezielt Barriereprodukte nutzen und früh auf Warnsignale reagieren — so verhinderst du offene Stellen.
Sonnenschutz beim Freiwasserschwimmen: Haut, Augen und Kopf sicher schützen
Praktische Tipps für sicheren Sonnenschutz beim Freiwasserschwimmen: Kleidung, Sonnencreme, Kopf‑ und Augenschutz plus Zeitplanung für entspanntes Training im Freien.
Wasserspaß im Sommer: Sicher, entspannt und ohne Sorgen baden
Praktische Tipps für sicheren, entspannten Badespaß: Welche Orte passen, wie beaufsichtige ich Kinder richtig, einfache Schwimm‑Übungen und schnelle Pool‑Pflege.