PlanschenSchwimmtechnik
26 Artikel
IRONMAN Frankfurt 2026 – Schwimmen im Fokus: Redaktion, Bildwelten und Begleitstoffe
Die tri2b-Berichterstattung zum Schwimmabschnitt des IRONMAN Frankfurt 2026 verbindet Text, Bild und Begleitinhalte zu einer kohärenten Erzählung, die Technik, Sicherheit und Vorbereitung sichtbar macht.
Steenbergen in Topform: Weltrekord über 100 m Freistil in Rom (51,68 s)
Marrit Steenbergen stellte in Rom mit 51,68 s einen neuen Weltrekord über 100 m Freistil auf. Ihr Sieg markiert eine mögliche neue Sprint-Ära und erhöht die Erwartungen vor EM 2026.
Lange Strecken schwimmen lernen: Tiefe, Technik und Sicherheit für längere Distanzen
Dieser Praxisleitfaden zeigt, wie Langstreckenschwimmer mit Tiefenorientierung, neutraler Tarierung und ökonomischer Technik Energie sparen und Distanzen sicher steigern. Sicherheit im Freiwasser und strukturierte Trainingspläne bilden die Grundlage.
Wasserlage sofort verbessern: Fünf Kernwege zur stabilen Kraul-Wasserlage
Konkrete Prinzipien, Checklisten und fünf praxisnahe Drills helfen dir, deine Kraul-Wasserlage sofort zu stabilisieren. Fokus auf Kopfhaltung, Rotation, Core-Spannung und kontrollierten Kick.
Beidseitiges Atmen im Kraul: Bilateralität als Kern der effizienten Kraultechnik
Beidseitiges Atmen stabilisiert Wasserlage, fördert symmetrische Muskulatur und verbessert Orientierung im Freiwasser. Dieser Leitfaden liefert Praxis‑Methoden, Drills und Progression für sicheres Training.
Schwimmcamp-Vorbereitung: Fokus, Training und Logistik für maximale Fortschritte
Praxisorientierte Anleitung zur Vorbereitung auf Schwimmcamps: Ziele setzen, Technik und Ausdauer verknüpfen, Sicherheits- und Logistikstandards beachten sowie den Fortschritt nachhaltig fortführen.
Wettkampfanzug Freiwasser erlaubt: Regeln, Sicherheit und Ausrüstung fürs Freiwasserschwimmen im Triathlon
Leitfaden zu Temperaturgrenzen, Neopren-Nutzung, Sicherheitsmaßnahmen und Trainingsstrategien fürs Freiwasserschwimmen im Triathlon. Praktische Tipps zu Ausrüstung, Gewöhnung und Rennplanung.
DJM: Lina Döring überzeugt über 200 Meter Schmetterling
Als einzige Starterin aus dem Kreis Kaiserslautern schwamm Lina Döring bei den DJM in Berlin über 200 m Schmetterling eine neue PB (2:42,92) und stellte einen Vereinsrekord auf.
Meininger Wasserfreunde: Erfolgreiche Wettkampfwochen in Bochum stärken den Nachwuchs
Die Wettkämpfe in Bochum zeigten nicht nur viele Medaillen für die Meininger Nachwuchsschwimmer, sondern belegen auch die Wirkung einer klaren Trainings- und Förderkultur unter Trainer Jörg Kleinsteiber.
Gewusst wie: Open-Water-Wettkampf-Vorbereitung – Freiwasserschwimmen und Triathlon-Transfer
Praxisnaher Leitfaden zur Vorbereitung auf Open-Water-Wettkämpfe: Technik, Sicherheit, Ausrüstung und ein 10‑Wochen-Trainingsplan für Freiwasserschwimmerinnen und Triathletinnen.
Schwimmen - DM: Final‑Entscheidungen (25. April) im ZDF‑Livestream – 72‑Minuten‑Relive
Kurzbericht zu den Final-Entscheidungen des dritten Tages der Schwimm‑DM in Berlin: Das 72‑minütige Relive im ZDF mit Volker Grube fasst die Höhepunkte zusammen und liefert Kontext zu Ergebnissen, Streaming‑Format und Datenschutz.
Armzug beim Kraulen verbessern: Die CORE‑Strategie für ökonomischen Vortrieb
Die CORE‑Strategie zerlegt den Kraularmzug in Streckung, Wasserfassen, Eintauchen und den Hebeleffekt des stehenden Ellenbogens. Mit Front‑Quadrant, kontrollierter Rotation und gezielten Drills erreichst du effizienteren Vortrieb bei weniger Energieaufwand.